Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
114 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 53,09g | Kolh.: 137,37g.
Lunch: Peras, Laranja Pêra, Nozes de Nogueira. Middag: Kibe Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Melão Amarelo, La Violetera Nozes, Yoki Fibra de Soja, Minnas Biscoito de Polvilho. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruno_nogueira 's vikthistorik
|