Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
103,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
938 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 52,50g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: Carrington Farms MCT Oil Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Kerrygold Grass Fed Butter. Lunch: Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Green Cabbage. Middag: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketoBruce 's vikthistorik
|