Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1063 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 51,36g | Kolh.: 15,20g.
Lunch: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Boar's Head Genoa Salami. mer...
|
|
3004 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 41 minuter, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|