Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 81,70g | Kolh.: 116,21g.
Frukost: Ovo Mexido, Campo Largo Suco de Uva Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Annat: Probiatop, Dori Jubes, Avocado, Morangos, Melão Cantalupo, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilica Tsukino 's vikthistorik
|