Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 102,03g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Мёд, Пятерочка Груша Сезонная , Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Middag: Магнолия Крылья Жареные, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|