Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 50,80g | Prot: 107,15g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg. Lunch: Great Value Whipped Salad Dressing, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Soft 100% Whole Wheat Bread. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Macaroni or Noodles with Cheese, Zucchini , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Wegmans Tomato Sauce. Snacks/Annat: Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Wegmans Pulled Pork, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Provolone Cheese . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|