Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
621 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 61,62g | Kolh.: 43,19g.
Frukost: Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Dolce Gusto Café con Leche, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Lunch: Mayonesa Light, Tomates, Coren Pechuga de Pavo Fileteada Marinada al Pimentón . Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Plátano, Nueces. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|