Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2013
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
1104 kcal
|
Fett: 54,35g | Prot: 82,31g | Kolh.: 74,79g.
Frukost: Turkey Bacon, Sweet 'N Low, Coffee, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, 100% Liquid Egg Whites, Cilantro, Crumbled Bacon, Onions. Lunch: Fat Free Mayonnaise, 100% Natural Premium White Chicken In Water, Cucumber (with Peel). Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Red Bell Pepper, Onions, Cooked Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Greek 100 Yogurt - Mixed Berry, Almond Breeze Original, Chocolate Syrup, 100% Whey Protein, Peanut Butter. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|