Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 107,63g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Кокосовая Вода, Счастье Пралине с Фисташками и Базиликом в Молочном Шоколаде , Amazing Grass Protein Superfood Pure Vanilla , ВкусВилл Лён Коричневый, Яблоко, Шпинат. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Песто, Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Суп томатный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|