Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1024 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 31,37g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Хлеб Черный, Останкино Карбонад Юбилейный, Русский Хлеб Пирожное Лакомка, Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Чикенбургер. Lunch: Банан, Дымов Сырокопчёный Бекон, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|