Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
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124,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 september 2019:
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1596 kcal
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Fett: 44,12g | Prot: 100,13g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Blanc d'Oeuf Cuit, Biofournil Pain Complet, Lidl Yaourt Nature 0%, Lidl Chicorée Café, Prunes, Margarine. Lunch: Auchan Clémentine, La Vache qui rit Portion, Mon Fournil Pain de Campagne, Natali Potabio aux Algues, Céréal Bio Galettes Épeautre & Boulghour aux Petits Légumes. Middag: Huile d'Olive, Lidl Filet de Colin d'alaska , Salade Verte, Lidl Escalope de Dinde, Huile d'Olive, Pomme Golden, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), U Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Tomates, La Boulangère Pain de Campagne. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerblé Cérécof, Lidl Yaourt Nature 0%, Le Moulin du Pivert Biscottes à la Farine Complète. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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