Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 92,33g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло, Акашево Бедро без Кожи, Акашево Голень . Middag: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Alba Тунец , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зож Бездрожевой Хлеб из Пророщ Зерна Яна. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
siro hreshtak 's vikthistorik
|