Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
121,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
903 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 18,50g | Kolh.: 140,86g.
Frukost: Apples, Butter, Signature Range White Toast Bread, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Porridge, Coffee. Snacks/Annat: White Bread, Butter, Coffee. mer...
|
|
3739 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Duscha - 32 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 15 minuter, Vila - 10 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|