Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
773 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 48,52g | Kolh.: 76,39g.
Frukost: Müller's Heidefrühstück, Hofmaier Gourmet Schinken , Leichter Genuss Frischkäse, Dinkelbrötchen. Lunch: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Dulano Teewurst Fein, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|