Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1433 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 103,83g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Merci Шоколадные Конфеты, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Куриный Суп, Ол Лайт Батончик Клюква. Middag: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красное Золото Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tgrishneva 's vikthistorik
|