Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 106,43g | Prot: 88,51g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Суши Весла Горячая Филадельфия Спешл, 2 Берега Ролл Филадельфия Стандарт Классический. Lunch: Базилик, Сельдь под шубой, Салат из сельдерея, Запеченая курица. Middag: Зеленый Лук, Перекресток Крабовый Рулет, Жареное Яйцо, Кинза, Помидоры Черри, Green Ray Кукуруза, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Имбирь Маринованный, Груша, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|