Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1883 kcal
|
Fett: 106,82g | Prot: 156,72g | Kolh.: 70,30g.
Frukost: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мрия Желатин Пищевой, Zinka Молоко Козье, Мрія Ванильный Сахар, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Lunch: Урожай Хлеб Тостовый с Отрубями, Яйцо Всмятку. Middag: Салат Крабовый, Крабовые Палочки, Roshen Черный Шоколад 70%, Zinka Молоко Козье, Мрия Желатин Пищевой. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Exercise Machine - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|