Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1424 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 70,35g | Kolh.: 153,55g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Кукуруза Вареная, Сырники. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Свиная, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Middag: Арбуз, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп с Фрикадельками, Кукуруза Вареная, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Лукум, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
380 kcal
|
Träning:
ходьба 6 км - 1 timme och 32 minuter, Google Fit - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|