Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 65,55g | Kolh.: 141,20g.
Frukost: Аджика, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Спаржа по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Чеснок, Макароны Отварные, Рыбные Котлеты, Рассольник. Middag: Сахар, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Арбуз. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|