Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
45,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2291 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 84,42g | Kolh.: 327,80g.
Frukost: Кудесница Мука Кукурузная, Ашан Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Киви, Иван-Поле Протеин, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Пятерочка Банан, Окинский Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рототайка Печенье Сдобное Рисовое с Морковью, Каждый День Семена Тыквы, Окей Груша Конференс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Агро-Альянс Нут. Middag: Сады Придонья Пюре Тыква, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Сэн Сой Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Нут. Snacks/Annat: Каждый День Семена Тыквы, Nutiva Кокосовое Масло, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Pearl River Bridge Кунжутный Соус, Каждый День Лаваш, Dr. Naturi Макароны Многозерновые, Каждый День Шпинат Резаный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|