Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2012
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2012:
|
787 kcal
|
Fett: 12,46g | Prot: 26,90g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Овощная Смесь Замороженная "Зимний Суп", Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Овощная Смесь Замороженная "Зимний Суп", Чай "Похудин", Рис с Грибами и Овощами, Суп "по-Кавказски". Middag: Кисель "Очищающий", Гречка "по-Деревенски". Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоки. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|