|
Первый день сундучка
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2012:
|
713 kcal
|
Fett: 13,37g | Prot: 29,01g | Kolh.: 127,10g.
Frukost: Яйцо Куриное 2 Категории, Компот "Похудин". Lunch: Яблоки, Чай "Похудин", Пюре Картофельное с Шампиньонами, Борщ "Сибирский с Мясом". Middag: Кисель "Очищающий", Гречка "Охотничья". Snacks/Annat: Кефир 1% "33 Коровы", Квашенная Капуста. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|