Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2012
|
62 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 30,25g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Яйцо Столовое 2 Категория, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Гречка "по-Деревенски", Картофельный Суп с Острым Сыром. Middag: Овощная Смесь "Кус-Кус", Кисель "Очищающий", Суп Овсяный Молочный. Snacks/Annat: Овощная Смесь "Кус-Кус", Кефир 2,5%, Яблоки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|