Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2012
|
62,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 38,84g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Компот "Похудин", Творог с Заменителем Молочного Жира 7,5%, Кефир 2,5%. Lunch: Чай "Похудин", Макароны с Грибами, Суп с Капустой и Шпинатом. Middag: Яйцо Столовое 2 Категория, Кисель "Очищающий", Каша Овсяная. Snacks/Annat: Яйцо Столовое 2 Категория, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|