Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2012
|
63,1 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 26,09g | Prot: 24,56g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Кефир 2,5%, Творог с Заменителем Молочного Жира 7,5%, Компот "Похудин". Lunch: Чай "Похудин", Картофель с Золотистым Луком, Суп Гороховый. Middag: Говядина, Овощная Смесь "Кус-Кус", Кисель "Очищающий", Каша Рисовая. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|