Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2012
|
61,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 39,50g | Kolh.: 77,22g.
Lunch: Смесь "Mexico Mix", Котлеты из Говядины. Middag: с Кокосом, Сыр "Голландский". Snacks/Annat: Семена Подсолнуха Жареные (Семечки), Груша "Конференция". mer...
|
|
1580 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|