Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2012
|
63,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 36,92g | Prot: 34,22g | Kolh.: 74,66g.
Frukost: Смесь "Mexico Mix". Lunch: Котлеты из Говядины. Middag: Смесь "Mexico Mix", Котлеты из Говядины, Кекс "Сметанный". Snacks/Annat: Мороженое. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|