Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2012
|
63,8 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 41,30g | Kolh.: 81,89g.
Frukost: Молоко "Российское" 2,5%. Lunch: Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Middag: Трюфели "Cappuccino" с Кусочками Печенья в Тёмном Какао, Винегрет. Snacks/Annat: Молоко "Российское" 2,5%, Огурцы Парниковые. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|