Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2012
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 41,61g | Kolh.: 127,33g.
Frukost: Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом). Lunch: Овощи "по-Деревенски", Овощная Смесь "Смесь VIP", Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Middag: Кисель "Очищающий", Щи из Квашенной Капусты Густые (с Говядиной, Картофелем и Рисом), Котлеты с Паприкой "по-Венгерски". Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яблоки. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|