Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2012
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 21,34g | Prot: 40,95g | Kolh.: 158,55g.
Frukost: Компот "Похудин", Котлета из Индейки. Lunch: Капуста Белокочанная, Отварная, Овощная Смесь "Кус-Кус", Щи с Мясом, Гречка "по-Малороссийски", Чай "Похудин". Middag: Капуста Белокочанная, Отварная, Котлета из Индейки, Кисель "Очищающий", Рис со Сладким Перцем. Snacks/Annat: Яблоки, Капуста Белокочанная, Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|