Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2012
|
67 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 31,50g | Kolh.: 206,73g.
Lunch: Обычные Блины, Молоко "Российское" 2,5%. Middag: Овощная Смесь "Кус-Кус", Рис Шлифованный Круглозерный, Каша без Добавок. Snacks/Annat: Чебупели "Острые К Пиву", Вареники с Картофелем и Грибами, Бананы, Рис Шлифованный Круглозерный, Каша без Добавок, Яблоки. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|