|
Еда на ночь :(
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 25,48g | Prot: 52,09g | Kolh.: 95,70g.
Lunch: Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кисель Очищающий. Middag: Кисель Очищающий, Молоко "Российское" 2,5%, Творог Обезжиренный, Фасоль в Томатном Соусе "по-Украински", Хлеб Овсяный. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|