Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2012
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 64,11g | Kolh.: 67,10g.
Frukost: Молоко "Российское" 6%, Молоко "Российское" 3,2%, Творог "Двуречье" 1%. Lunch: Чай Несладкий, Кус-Кус в Пароварке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Корейка Свиная в Пароварке. Middag: Белково-Шоколадный Коктейль, Яйцо Куриное Отборное "Энергия Плюс". Snacks/Annat: Молоко Отборное От 3,4% до 4,2%, Огурец Свежий Парниковый, Виноград. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|