|
3-й день 🍟
Вчера пропустила ужин (говяжий суп и коктейль белково-шоколадный)
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 52,40g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Творог 2%, Каша Овсяная "Абрикос". Lunch: Компот "Похудин", Ризотто с Рыбой, Овощная Смесь "Мексиканская". Middag: Кисель Очищающий, Суп-Пюре Фитнес Куриный, Горячий Шоколад 3 в 1. Snacks/Annat: Яблоки. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|