|
3-й день 🔴
|
71,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 59,24g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Творог 5%, Каша Овсяная "Черника со Сливками". Lunch: Компот "Похудин", Рис в Соусе Болонез, Овощная Смесь "Мексиканская". Middag: Белково-Шоколадный Коктейль, Грибной Суп-Пюре Фитнес. Snacks/Annat: Кисель Очищающий. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|