Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
781 kcal
|
Fett: 21,79g | Prot: 38,39g | Kolh.: 106,75g.
Frukost: Egg White, Aqua Air Mineral, Bubur Ayam. Lunch: Aqua Air Mineral, Rose Brand Bihun Goreng. Snacks/Annat: Orange, Rebo Kuaci Original. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SARAH APRILIANA 's vikthistorik
|