|
Still not sleeping well -- but feeling okay.
Be Happy!
|
72,7 kg
Tappat hittills: 66,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2013:
|
2279 kcal
|
Fett: 128,89g | Prot: 196,99g | Kolh.: 124,65g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Ham, Bacon, Hard-Boiled Egg, Pepper Jack, All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Franz 12 Grain, French's Mustard, Green Pepper, Mushrooms, Ranch, Parmesan, Chicken Breast. Middag: Tandoori Spiced Chicken, Carbmaster, extra sharp cheddar, spinach, La Tortilla Factory Carb, Sour Cream. Snacks/Annat: Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Sugar Free Dark Chocolate, Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|