Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2085 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 108,57g | Kolh.: 271,63g.
Frukost: Äpfel, Buko Balance 17%, Speck (Gepökelt, in der Mikrowelle Gegart), Mischkornbrot. Lunch: IBIS Naan, Dean&David Red Thai Chicken Curry. Middag: Marmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Gut & Günstig Schwarzbrot, Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Annat: Got7 Bahja Bar, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Edeka Studentenfutter , Honigmelonen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|