Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1040 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 52,53g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Премия Сыр Российский, Good Food Corncakes Oregano & Chia, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сало, Борщ с Курицей. Middag: Молокія Йогурт 1.6%, Творожный Омлет. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|