Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 18,53g | Prot: 53,99g | Kolh.: 111,00g.
Frukost: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Pepaya. Lunch: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Middag: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Nila (Ikan), Wortel Bayi, Brokoli Dimasak (dari Segar). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleo kiki 's vikthistorik
|