Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
109,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2253 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 82,40g | Kolh.: 261,27g.
Lunch: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Борщ. Middag: Сосиски, Метрополис Торт Пьяная Вишня, Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Мясницкий Ряд Шинка, Хлеб Зерновой, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Шинка, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Блины, Персики. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|