Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
116 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 44,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1859 kcal
|
Fett: 69,48g | Prot: 107,05g | Kolh.: 195,59g.
Frukost: Окей Лосось Стейк, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб, Акульчев Венские Вафли. Lunch: Соленья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Barilla Спагетти #5, Хлеб, Рыбный Бульон. Middag: Рассольник, Сметана , Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Рафинад, Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ариант Сервелат Невский . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariya.kalinina.19 's vikthistorik
|