Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1748 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 169,14g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Bonata Вафли с Молочной Начинкой, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Помидоры, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Густияр Сгущенное Молоко, Тёрн, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Passim Живые Хлопья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Обской 30%, Чеснок, Репа, Морковь, Мираторг Печень Свиная, Лук, Опята. Middag: Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Тёрн, Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Дыня, Тёрн, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Маракуйя, Арбуз. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|