Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
114,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2154 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 92,95g | Kolh.: 295,75g.
Frukost: Lindt Les Grandes 34% Noisettes, Casino Coppa, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette, Compote de Pommes. Lunch: Gaufre, Jus d'Orange, Pâtes (Cuites), Parmesan (Râpé), Monoprix Beurre Doux. Middag: Olives Vertes, Lait (Lait Entier), U Biscottes au Blé Complet, Franprix Viande des Grisons. Snacks/Annat: Haribo Orangina Pik. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrick-2019 's vikthistorik
|