Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1462 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 131,52g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Печень Свиная, Гречка Отварная. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Яичный Белок, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин, Нектарин, Каравай Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|