Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 82,03g | Kolh.: 228,25g.
Frukost: Черкизово Сосиска Молочная, Груша, Геркулес Монастырский, Кокосовая Стружка, Яйцо, Семена Льна, Ташлинский Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Яблоко Зеленое. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крабовое Мясо. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Яблоки Белый Налив, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BashtovayaOlga 's vikthistorik
|