Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1388 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 115,02g | Kolh.: 131,47g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Колбаса Школьная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ВкусВилл Руккола, Tomatoes, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Чай. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|