Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
45,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1165 kcal
|
Fett: 35,04g | Prot: 33,52g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: 雞蛋（整個）, 咖啡（加糖）, 星巴克 (Starbucks) 巧克力橘丁司康, 牛奶. Lunch: 咖啡歐蕾, 全家 蜂蜜霜淇淋, Mister Donut 日式醬油糰子. Middag: 牛頭牌 沙茶醬, 洋蔥, 玉米筍, 早安美芝城 紅茶, 杏鲍菇, 鳳梨, 炸雞（加麵包糠）. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|