Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
959 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 57,10g | Kolh.: 153,92g.
Frukost: Tahu Goreng. Lunch: Ikan Wader, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mangga, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Middag: Mangga, Apel Pink Lady, Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|