Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
103,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 54,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1567 kcal
|
Fett: 113,72g | Prot: 81,47g | Kolh.: 50,61g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Bacon. Lunch: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese. Snacks/Annat: Great Value Whipped Topping, Skippy Creamy Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|